Schwimmbad Aktivitäten

Bewegung im Wasser für Erwachsene

Für verschiedene Zielgruppen bieten wir Unterricht in unserem Schwimmbad unter Anleitung eines qualifizierten Lehrers an.

Der Unterricht beinhaltet eine Mischung aus Joggen, Schwimmen und Wassergymnastik. Übung im Wasser ist für Menschen 20/30/40 und ältere Menschen 50/60/70.

Da die Übungen im Wasser durchgeführt werden, verwenden Sie alle Ihre Muskeln, überlasten sie jedoch nicht. Darüber hinaus hat das Wasser eine angenehme Temperatur von 30 Grad Celsius. Wir arbeiten daran, den Körper in Form zu halten und uns in einer angenehmen und entspannten Atmosphäre zu verbessern.

Soziale Kontakte werden gefördert, indem man gemeinsam aktiv ist und anschließend eine Tasse Kaffee oder Tee genießt.

Wir bitten Sie, Frau Margreet Bakker-Roozeboom (06-12495838) Einschränkungen im Voraus zu melden.

 

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Unterrichtszeiten und Kosten

Diese Kurse finden am Montag-, Dienstag-, Mittwoch- oder Donnerstagabend von 19.15 bis 20.15 Uhr oder am Montag-, Dienstag-, Mittwoch- und Donnerstagmorgen von 9.00 bis 10.00 Uhr statt.

Die Kosten betragen 16 € pro Monat für eine Lektion pro Woche. Wenn Sie 2 Stunden Unterricht pro Woche wünschen, betragen die Kosten 25 € pro Monat.

Sie können kostenlos an einer der Klassen teilnehmen, um selbst zu entscheiden, ob es Ihnen gefällt.

Für weitere Informationen können Sie sich auch an Frau Margreet Bakker-Roozeboom (06-12495838) wenden.

Haptotherapie im Wasser

Wassertherapie oder Haptotherapie im Wasser gibt Ihnen ein besonderes Erlebnis. Wasser umhüllt Sie und bringt Sie direkt in Kontakt mit Ihrer Berührungs- und Gefühlswelt. In der Interaktion spiegelt Wasser sehr deutlich wider, wie Sie sich auf das andere beziehen. Eine wunderbare, sanfte Form der Haptotherapie!

 

Wassertherapie ist besonders geeignet, wenn Sie:

  • Sie haben Schwierigkeiten, sich zu entspannen. im Wasser fühlt man sich schneller und das warme Wasser beruhigt sich;
  • sehr schrecklich, auf der Behandlungsliege berührt zu werden; Lassen Sie sich dann vom Wasser umhüllen und erleben Sie den Raum, den es für Begegnungen bietet.
  • verliere dich leicht; Im Gehege fühlen Sie sich durch Wasser.
  • eine besondere positive oder negative Beziehung zu Wasser haben; im letzteren Fall können wir daran arbeiten, die negativen Erfahrungen schrittweise umzukehren;
  • verarbeiten schlechte Erfahrungen (Teil der Traumatherapie); Im Wasser können Sie Ihre Vitalbewegung erleben. Darüber hinaus ist es eine Möglichkeit, all diese intensiven Gefühle zu regulieren.
  • Möchten Sie mehr über Anhaftung erfahren: Wasser ist ein hervorragendes Medium, um Ihren Anhaftungsstil zu erkennen und zu erkennen (und auch den Test zu sehen), aber auch um Schritte in Bezug auf die Angst vor Engagement zu unternehmen
  • Liebt es zu erfahren, wie man im und am Wasser getragen werden kann: In diesem Fall denken wir mehr über Wasserentspannung nach, obwohl dies auch Teil der Therapie sein kann.
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Verfügbarkeit
Ga naar:Partyrestaurant
Ga naar:www.theehuis-jordaan.nl

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